Integrale gezondheid
De essentie van integrale gezondheidszorg is de focus op gezondheidsbevordering in plaats van op ziektebestrijding. Dit sluit aan bij het nieuwe begrip Positieve Gezondheid (Machteld Huber).
Integrale gezondheidszorg kenmerkt zich door de volgende vier aspecten:
- De mens wordt gezien als één geheel. Lichaam en geest.
- De gelijkwaardige relatie tussen patiënt en hulpverlener staat centraal.
- Toepassen van een breed scala aan medische benaderingen
- Komen tot optimale gezondheid en optimaal herstel.
Bij integrale gezondheidszorg ligt de focus op een actieve patiënt, openheid naar alle vormen van geneeskunde waar bewijs voor bestaat en een nadruk op preventie.
De integrale mens
Het is belangrijk dat mensen zich niet alleen bewust zijn van en gezien worden in hun cognitieve intelligentie, maar ook van hun fysieke, affectieve, spirituele en sociale intelligentie. Het systeem waarin mensen zich bewegen is hierbij essentieel voor het goed functioneren.
Het cognitieve aspect
De cognitieve dimensie gaat over ons denkvermogen en het verwerken van kennis (IQ). We vergaren kennis, onthouden deze en passen die toe. Hier ontwikkelen we ons onafhankelijk denken, intelligentie, doelen, geheugen en visie. Te veel nadruk op het cognitieve leidt tot starre denkpatronen en het zoeken naar houvast in analyses en controle. Dit kan concentratieproblemen en mentale overbelasting veroorzaken.
Het fysieke aspect
Ons lichaam ondersteunt ons, en daarom moeten we er goed voor zorgen. Het fysieke gaat over het zichtbare en tastbare, inclusief ons gedrag. Managers moeten zorgen voor goede werkomstandigheden en materialen. Aandacht voor deze dimensie betekent luisteren naar je lichaam, lichaamstaal begrijpen, en zorgen voor gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning. Te veel of te weinig focus op in dit aspect leidt tot over- of onderbelasting van het lichaam, spanning, vermoeidheid en/of fysieke klachten.
Het affectieve aspect
In deze dimensie verbinden we ons met ons gevoel. Dit vraagt om zelfkennis en het begrijpen van emoties en overtuigingen die in het verleden zijn gevormd. Het affectieve aspect gaat om het luisteren naar je innerlijke wijsheid, empathie en zelfacceptatie. Vastzitten in dit aspect kan leiden tot emotionele onbalans, lichamelijke pijn door opgekropte gevoelens en ineffectieve reactiepatronen.
Het spirituele aspect
Dit aspect draait om onze diepste waarden, betekenis en zingeving. Het gaat om verbondenheid met anderen en iets groters dan onszelf. We nemen verantwoordelijkheid voor ons leven, geïnspireerd door innerlijke motivatie en zingeving. Ontwikkeling in dit aspect betekent jezelf worden en bewust aanwezig zijn. Vastzitten hierin leidt tot zinloosheid, cynisme of een behoefte om anderen te overtuigen in plaats van te inspireren.
De sociale- & Systemische dimensie
Mensen zijn sociale wezens. We hebben behoefte aan verbinding. Iedereen leeft binnen een bepaalde context van sociale systemen zoals gezin, werk en vrienden. Managers moeten niet alleen hun eigen sociale context begrijpen, maar ook die van hun medewerkers. Gebeurtenissen binnen deze sociale context beïnvloeden vaak de andere dimensies van ons functioneren.
Leefdomeinen
We kunnen vanuit verschillende invalshoeken naar onze gezondheid kijken. Lichaam en geest zijn direct met elkaar verbonden. Net zoals wij met onze omgeving zijn verbonden. Veranderingen in ons fysieke gezondheid hebben dus invloed op onze mentale gezondheid en andersom.
De mensen waarmee we omgaan, de buurt waarin we wonen, de veiligheid en verbondenheid met onze familie en vrienden, de voeding die we eten, de mate waarin we bewegen en ontspannen hebben allemaal invloed op onze gezondheid.
